Staigus krūtinės virpesys. Galvos svaigimas, kuris baigiasi greitosios pagalbos skyriumi. Tokios scenos vis dažniau pasirodo pokalbiuose apie energinius gėrimus ir stimuliantų papildus.
Duomenys, keliantys susirūpinimą
Mokslininkai, pristatę tyrimą Amerikos širdies asociacijos mokslo sesijose, išnagrinėjo daugiau nei 28 300 medicininių ataskaitų ir aptiko nerimą keliančią tendenciją: produktai, kuriuose yra kofeino ir kitų stimuliantų, buvo susiję su žymiai didesniu rimtų širdies įvykių dažniu nei produktai be tokių sudedamųjų dalių. Pranešimų apie širdies priepuolį buvo maždaug 4,5 karto daugiau, o skilvelių aritmijos ir plazdėjimai stimuliantų grupėje buvo maždaug keturis kartus dažnesni.
Beveik pusė su stimuliantus turinčiais produktais susijusių kardiovaskulinių įvykių apėmė 18–34 metų suaugusiuosius, grupę, kuri JAV vartoja didelę dalį energinių gėrimų. Tokie simptomai kaip pagreitėjęs širdies plakimas, krūtinės skausmas, alpimas ir svaigulys taip pat buvo pranešami dažniau, kai buvo vartojami stimuliantai.
Kas laikoma stimuliantu?
Tyrimas neapsiribojo tik skardiniais energiniais gėrimais. Tyrėjai plačiai vertino gėrimus, baltymų batonėlius, kokteilius ir vitaminų papildus. Analizėje pabrėžtos medžiagos apėmė kofeiną, metilksantinus, guaraną, yerba matę, sinefriną ir joimbiną. Kai kurios iš šių pavadinimų yra pažįstamos, kitos mažiau. Juos sieja gebėjimas padidinti širdies ritmą, kraujospūdį ar sukelti elektrinį nestabilumą širdyje.
Kontekstas svarbus. Amerikos širdies asociacija nurodė, kad daugumai suaugusiųjų bendras dienos kofeino suvartojimas iki 400 miligramų, regis, patenka į saugią ribą. Ši suma maždaug atitinka penkis standartinius 237 mililitrų juodos kavos puodelius. Tačiau kai kurie energiniai gėrimai gali turėti iki trijų kartų daugiau kofeino nei virta kava, o tam tikri prieštreniruotiniai papildai gali turėti daugiau nei dvylika kartų kofeino, tenkančio vienam puodeliui. Tai reiškia, kad vienas kai kurių produktų vienetas gali viršyti rekomenduojamą paros ribą.
Kodėl deriniai kelia gydytojų susirūpinimą
Problema neapsiriboja kofeinu. Kai sinefrinas, joimbinas ar stimuliantai, tokie kaip metilheksanaminas, derinami su kofeinu, jų bendras poveikis nėra pilnai ištirtas. Tyrėjai įspėja, kad tokie mišiniai gali sustiprinti kardiovaskulinę riziką, ypač žmonėms, nežinantiems apie paslėptas širdies problemas.
Svarbu paminėti, kad išvados pristatytos moksliniame susitikime ir dar nepublikuotos recenzuojamam žurnale. Tai riboja galimybę aiškiai nustatyti priežastinį ryšį. Vis dėlto šioje didelėje ataskaitų apimtyje pastebėtas signalas yra pakankamai stiprus, kad reikėtų elgtis atsargiai.
Praktiniai patarimai vartotojams
- Stebėkite bendrą stimuliantų suvartojimą iš visų šaltinių: gėrimų, papildų ir praturtintų maisto produktų.
- Atkreipkite dėmesį į įspėjančius ženklus: plazdėjimą, krūtinės skausmą, pagreitėjusį ar nereguliarų širdies ritmą, svaigulį ar alpimą.
- Jauni suaugusieji turėtų būti ypač atsargūs, nes beveik pusė praneštų įvykių susiję su 18–34 metų asmenimis.
- Konsultuokitės su gydytoju dėl saugių kofeino ribų, jei turite kardiovaskulinių rizikos veiksnių arba šeimos istorijoje yra širdies ligų.
Įsivaizduokite stimuliantus kaip variklio apsukų didinimą. Mažomis, žinomomis dozėmis variklis veikia gerai. Jei apsukų per daug arba maišote neaiškų kurą, variklis gali užstrigti.
Išvada
Amerikos širdies asociacijos tyrimas papildo augančių įrodymų, kad produktai, turintys stimuliantų, gali kelti širdies riziką, ypač jaunesniems vartotojams. Kol nebus paskelbti recenzuoti tyrimai, atsargiausias požiūris yra sąmoningumas: tikrinkite etiketes, stebėkite bendrą stimuliantų suvartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei pastebite nerimą keliančius simptomus.
Palikti komentarą
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.