5 Minutės
Jūsų smegenys nemėto atsitiktinių kibirkščių tamsoje. Tie neramūs, kinematografiški, neįmanomi sapnai, kurie sulipdo senus prisiminimus, keistas vietas ir žmones, kurie neturėtų būti toje pačioje patalpoje, tarsi sako ką nors tikro apie jus.
Naujas tyrimas, kuriam vadovavo neuromokslininkė Valentina Else Italijos IMT pažangiųjų studijų mokykloje Luccoje, rodo, kad sapnai formuojami kur kas daugiau nei atsitiktinumo. Jie semiasi iš kasdienybės, taip, tačiau taip pat neša asmenybės, miego kokybės, psichinių įpročių ir net to, kaip žmogus nuklysta į dienos svajones būdamas pabudęs, pėdsakus.
Tai padeda paaiškinti, kodėl kai kurie sapnai atrodo intensyviai ryškūs, o kiti išnyksta per kelias sekundes, ir kodėl kai kurie žmonės išgyvena itin siurrealistines naktines istorijas, kurios ryte vis tiek jaučiasi emociškai pažįstamos.
Ko iš tikrųjų daro miegantis protas
Tyrimas, publikuotas žurnale Komunikacijų psichologija, lygino sapnų prisiminimus su detaliais duomenimis apie asmenybės bruožus, psichologinius profilius, pažintinius gebėjimus ir miego režimus. Norėdami suprasti tokį slidų reiškinį, mokslininkai panaudojo natūralios kalbos apdorojimo priemones analizuoti, kaip žmonės aprašė tiek savo sapnus, tiek savo budrias patirtis.
Aplink išryškėjo ne vaizdas, kad smegenys vakarą atkartoja kaip stebėjimo kameros įrašą. Sapnai labiau priminė aktyvias rekonstrukcijas. Jie pavertė budrias dienos patirtis į percepcines scenas, turtingas vizualinių detalių, socialinių sąveikų, besikeičiančių aplinkų ir keistų posūkių, kurie dienos šviesoje neturėtų prasmės.
Else ir jos kolegos nustatė, kad, palyginti su budrumo aprašymais, sapnai mažiau orientuoti į sąmoningą mąstymą ir labiau dominuoja vaizdiniai, judesys, kiti veikėjai ir neįprasti įvykiai. Kitaip tariant, protas miegodamas ne vien tik prisimena. Jis sumaišo ir perkuria.
Tyrime dalyvavo 217 asmenų nuo 18 iki 70 metų, visi su reguliariu miego režimu ir be diagnozuotų neurologinių, psichiatrinių ar miego sutrikimų. Komanda taip pat analizavo atskirą sapnų rinkinį, surinktą per COVID-19 izoliaciją iš 100 savanorių, pritrauktų per socialinius tinklus. Šie pranešimai buvo fiksuoti kasdien nuo 2020 m. balandžio 28 d. iki gegužės 11 d., apimant vieną savaitę griežtų apribojimų ir kitą savaitę su šiek tiek mažiau ribojimų.
Toks laikas buvo reikšmingas. Sapnai, fiksuoti izoliacijos metu, dažniau atspindėjo apribojimo, streso ir su plačiąja visuomene susijusio trauminio patyrimo ženklus. Net miegant, išorinis pasaulis akivaizdžiai palieka pėdsaką.
Mokslininkai sudarė dalyvių profilius remdamiesi klausimynais ir pažintiniais testais, susijusiais su veiksniais, kurie jau buvo įtariami turintys įtakos sapnams. Vienas iš stipriausių kintamųjų buvo žmogaus požiūris į pačius sapnus. Tie, kam sapnai ypač rūpi arba kurie stipriai nerimauja dėl košmarų, linkę dažniau pastebėti, prisiminti ir emociškai susieti tai, ką sapnuoja.
Atmintis ir vykdomosios funkcijos taip pat turėjo įtakos, kas yra logiška. Šios sistemos padeda užkoduoti dienos įspūdžius ir gali lemti, kaip tos patirtys vėl performuojamos naktį. Svarbus buvo ir vaizdinių generavimo gebėjimas. Žmonės, gebantys sąmoningai sukurti ryškius vaizdinius, dažnai praneša apie turtingesnes, imersyvesnes sapnų scenas.
Ir dar yra minčių klajojimas. Tas tylus atsitiktinių minčių nubyrėjimas dienos metu pasirodė esąs svarbus užuominas. Dalyviai, labiau linkę į minčių klajojimą, dažniau aprašydavo keistesnius sapnus, kas rodo, kad laisvai plaukiojančios mąstymo trajektorijos gali maitinti sapnų siurrealistinę logiką.
Norėdami išbandyti, kaip budrus gyvenimas persikelia į sapnus, tyrėjai atsitiktiniais momentais ragino dalyvius užfiksuoti savo paskutinę budriąją patirtį. Dirbtinio intelekto įrankiai tada palygino tuos pranešimus su sapnų pasakojimais, klasifikuodami elementus, tokius kaip emocijos, socialiniai susitikimai, fizinės erdvės, kūno pojūčiai, judesys, iškreipta chronologija, abstraktus mąstymas ir akimirkos, kurios buvo tiesiog keistos ar neįmanomos.
Rezultatai rodo vieną kryptį. Sapnai glaudžiai susiję su budriu gyvenimu, bet jie yra filtruojami per individo proto architektūrą. Du žmonės gali išgyventi panašias dienas ir vis tiek sapnuoti visiškai skirtingai, nes asmenybė, vaizduotė, streso lygis ir miego patirtis pakeičia galutinį siužetą.
Tai gali būti pati įtikinamiausia tyrimo dalis. Sapnai nėra beprasmiškas triukšmas, bet ir ne paprasti įrašai. Jie stovi kažkur tarp, sukonstruoti iš tikros patirties, bet išvartyti emocijų, pažinimo ir kiekvieno proto intymaus stiliaus.
Else teigia, kad šie atradimai padeda užbridti seną spragą tarp klasikinių sapnų tyrimų ir modernios pažintinės neuromokslų srities. Su skaičiavimo priemonėmis, kurios dabar gali aptikti modelius dideliuose sapnų pranešimų rinkiniuose, mokslininkai priartėja prie patikimesnio vaizdo, ką miegantis smegenys generuoja ir kodėl tai atrodo tokia asmeniška.
Jūsų keisčiausi sapnai paviršiuje gali atrodyti chaotiški, tačiau po tuo chaosu jie dažnai atsispindi, kaip jūs mąstote, jaučiatės, prisimenate ir judate per pasaulį.
Palikite komentarą