Skaityti daugiau Sveikata Fitnesas prieš 2 mėnesius Pritūpimai: karališka treniruotė sėdmenims ir šlaunims Įvadas: kodėl pritūpimai yra svarbiausi moterų treniruotėse Pritūpimai arba squat yra dažnai vadinami karaliumi tarp pratimų...
Skaityti daugiau Sveikata Fitnesas prieš 2 mėnesius Kodėl nugaros pratimas ant extenso aparato veikia geriausiai Įžanga: mažai vertinamas, tačiau itin efektyvus pratimas Kalbant apie treniruoklius sporto salėje, nugaros pratimas ant back...
