Read More Sveikata Fitnesas prieš valandą Pritūpimai: karališka treniruotė sėdmenims ir šlaunims Įvadas: kodėl pritūpimai yra svarbiausi moterų treniruotėsePritūpimai arba squat yra dažnai vadinami karaliumi tarp pratimų dėl...
Read More Sveikata Fitnesas prieš 4 valandas Kodėl nugaros pratimas ant extenso aparato veikia geriausiai Įžanga: mažai vertinamas, tačiau itin efektyvus pratimasKalbant apie treniruoklius sporto salėje, nugaros pratimas ant back extension...
