Skaityti daugiau Sveikata Fitnesas prieš 21 dieną Pritūpimai: karališka treniruotė sėdmenims ir šlaunims Įvadas: kodėl pritūpimai yra svarbiausi moterų treniruotėse Pritūpimai arba squat yra dažnai vadinami karaliumi tarp pratimų...
Skaityti daugiau Sveikata Fitnesas prieš 21 dieną Kodėl nugaros pratimas ant extenso aparato veikia geriausiai Įžanga: mažai vertinamas, tačiau itin efektyvus pratimas Kalbant apie treniruoklius sporto salėje, nugaros pratimas ant back...
