Trisdešimt minučių suomiškoje pirtyje trumpam gali paversti jūsų kraują pirmosios linijos daliniu. Trumpalaikės pastipros, suaktyvintos karščio. Tai atrado tyrėjai Turku, kai paprašė 51 vidutinio amžiaus savanorio pasėdėti tradicinėje pirtyje maždaug 73°C ir seanso viduryje nusiprausti šaltu dušu.
Kraujo tyrimas, paimtas iškart po seanso, parodė matomą kelių baltųjų kraujo kūnelių rūšių padidėjimą: neutrofilų, pirmųjų įsikišančių nuo infekcijų; limfocitų, įskaitant su imuninę atmintį susijusias ląsteles; monocitų, kurie šluotoja atliekas ir patogenus; ir net eozinofilų bei bazofilų, susijusių su uždegiminėmis reakcijomis. Šis modelis atrodė pažįstamas. Daugeliu atžvilgių jis priminė trumpalaikius imuninės sistemos pokyčius po fizinio krūvio.
Dauguma tų padidėjimų išnyko per 30 minučių po pirties palikimo.
Kodėl toks prieaugis? Vienas įtikinamas paaiškinimas, kurį pateikė Ilkka Hannonen, sporto mokslininkas Turku universitete, yra perskirstymas: karštis išlaisvina baltuosius kraujo kūnelius iš audinių į kraujotaką, suteikdamas jiems laikiną galimybę plačiau patruliuoti kūną. Galvokite apie tai kaip apie iškvietimą, siunčiantį dalinius trumpai žvalgybai.
Tačiau mobilizacija nėra tas pats, kas stiprinimas. Tyrimas pranešė apie nedidelius vidutinius pokyčius cirkuliuojančiuose citokinuose, imuninės sistemos signalinėse baltymuose, nors keletas jų padidėjo kartu su kūno temperatūra. Paprastai tariant: daugiau ląstelių trumpam praplaukė per kraują, bet nebuvo aiškių įrodymų apie pastovų, sustiprintą imuninį signalą.
Kontekstas svarbus. Observaciniai tyrimai siejo reguliarias pirties vonias su mažesniais tam tikrų ligų, įskaitant pneumoniją, dažniais ir su širdies bei kraujagyslių nauda, pavyzdžiui, sumažėjusiu kraujospūdžiu. 2023 metų tyrimas taip pat pasiūlė, kad pasikartojantis pirties naudojimas gali pakeisti T ląstelių ir natūraliųjų žudikų ląstelių skaičių, o ankstesnė pirties patirtis keičia, kaip imuninė sistema reaguoja. Įprotis, atrodo, formuoja atsaką.
Šis Turku eksperimentas turi ribotumų. Imtis buvo maža ir ribojosi 51 žmogumi. Kraujas buvo stebėtas tik iki 30 minučių po seanso, o svarbios imuninės pogrupės, tokios kaip skirtingi T ląstelių tipai ir natūralieji žudikai, nebuvo atskirai kiekybiškai nustatytos. Seanso viduryje atliktas šaltas dušas taip pat apsunkina interpretaciją: ar imuninis pliūpsnis buvo sukeltas nuolatinio karščio, staigių temperatūros svyravimų ar abiejų?
Ką tai reiškia praktiškai? Pusvalandžio prakaitavimas pakanka sukelti pastebimus, fizinio krūvio panašius pokyčius cirkuliuojančiose imuninėse ląstelėse. Ar tie trumpalaikiai pokyčiai virsta geresne apsauga nuo infekcijų, tebėra neaišku. Taip pat verta prisiminti, kad intensyvus karštis kelia riziką kai kuriems žmonėms, todėl prieš ilgų pirties seansų naudojimą kaip terapiją verta pasitarti su gydytoju.
Perspektyvūs signalai. Aiškūs atsakymai dar laukia.
Palikti komentarą
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.