Skyrybos skaudina. Jos taip pat kelia tylų klausimą: kodėl netektis jaučiama kaip nesėkmė? Daugeliui žmonių, turinčių depresijos simptomų, šis klausimas virsta griežta savikritika, dar viena priežastimi gilintis į izoliaciją.
Mokslininkai Bukarešte išbandė netikėtą atsakymą: pažvelgti į atsiskyrimą per mūsų evoliucinę praeitį. Idėja paprasta, bet įtaigi: kai kurie emociniai signalai išsivystė tam, kad saugotų senovinius saugumo ir socialinių ryšių poreikius. Traktuojant širdgėlą kaip signalą, o ne kaip charakterio trūkumą, gali pasikeisti žmogaus reakcija į kančią.
Norėdami ištirti šią idėją, tyrėjai pritaikė kognityvinę elgesio terapiją, papildydami ją evoliucinėmis priklausymo ir prisirišimo aiškinamosiomis versijomis. Rezultatas buvo koncentruota, dviejų dienų grupinė programa: 16 valandų terapijos, vykusios grupėse po penkis–septynis dalyvius per dvi iš eilės einančias aštuonių valandų dienas. Dalyviai pirmiausia užpildė klausimynus apie gyvenimo sunkumus, kad užsiėmimai galėtų iš karto nukreipti dėmesį į opiausias santykines problemas.
Į tyrimą įsitraukė 61 suaugęs, turintis depresijos simptomų. 31 asmuo atsitiktinai priskirtas prie evoliucinės perspektyvos programos, o 30 – į laukiančiųjų sąrašą. Simptomai buvo matuojami prieš gydymą, po savaitės ir po trijų mėnesių, naudojant standartinę depresijos skalę nuo 0 iki 42.
Kaip veikė dviejų dienų grupinė terapija: dalyviai užpildė klausimynus, tada dalyvavo 16 valandų terapijoje per dvi dienas grupėse po penkis–septynis. Tyrėjai įvertino simptomus po savaitės ir po trijų mėnesių.
Trumpalaikė nauda buvo pastebima: po savaitės terapijos dalyviai pagal depresijos rodiklius surinko maždaug 7,5 taško mažiau, tai buvo didelis poveikis, kurio buvo sunku nepaisyti. Nerimas ir gyvenimo pasitenkinimas taip pat pagerėjo kartu su nuotaika. Gydymo forma vietomis atrodė teatrališka: terapeutas dirbo su vienu žmogumi prieš grupę, o tada atverdavo erdvę struktūruotai grįžtamajai informacijai. Tarp užsiėmimų namų darbų nebuvo; darbas vyko gyvai, kambaryje.
Tačiau istorija tuo nesibaigia. Po trijų mėnesių pranašumas sumažėjo iki maždaug 3,1 taško ir prarado statistinę reikšmę. Kai kurie laukiančiųjų grupės dalyviai taip pat pagerėjo. Dalyvių praradimas ir projektavimo trūkumai komplikuoja vaizdą: šeši žmonės, priskirti terapijai, niekada neatėjo, tad gydytų liko 25; septyni laukiančiųjų grupėje pasitraukė prieš trijų mėnesių patikrinimą. Dauguma dalyvių buvo moterys. Gydymą vedė vienas terapeutas, kuris taip pat verbavo ir formavo grupes, o vienas iš studijos bendraautorių parengė terapijos vadovą; tyrėjai pripažino, kad tai galėjo šališkai paveikti rezultatus.
Kiti apribojimai: tyrimui nereikėjo formalaus klinikinio diagnozavimo, rezultatai buvo patys pranešti, o laukiančiųjų sąrašo kontrolė negali atskirti evoliucinės interpretacijos poveikio nuo susitelkto dėmesio, bendraamžių palaikymo ar tiesiog lūkesčių išsipildymo. Autoriai ragina atlikti didesnius, nepriklausomus tyrimus, kurie palygintų dviejų dienų modelį tiesiogiai su įprastine grupine kognityvine elgesio terapija, įtrauktų kelis terapeutus ir miestus, apimtų klinikinius įvertinimus ir stebėtų dalyvius ilgesnį laiką.
Trumpi ir intensyvūs intervencijų metodai turi akivaizdžią trauką, nes reikalauja mažiau laiko nuo darbo, suteikia greitesnį prieinamumą ir mažesnes išlaidas, tačiau trumpumas turi ir trūkumų. Ar savaitgalio atstatymas gali atlaikyti mėnesių trukmės gyvenimo įtampas? Ar tolesnė sesija ar sustiprinimas galėtų sustiprinti pasiekimus? 2026 m. BMC Psychology paskelbtas tyrimas pateikia provokuojantį pilotą: emocinį skausmą peržvelgus kaip protėvių signalą, gali sumažėti savikaltinimas ir paspartėti ankstyvas atsigavimas, tačiau klausimas, ar tas pagerėjimas išlieka ilgesnį laiką, lieka atviras ir vertas tolimesnių tyrimų.
Palikti komentarą
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.