Žmonės kreipiasi į kanapes su paprastu pažadu: geriau išsimiegoti. Šis pažadas skamba garsiai. Tačiau nauji ilgalaikiai duomenys tyliai rodo ką nors sudėtingesnio.
CARDIA kohortos peranalizė, tyrimo, kuris prasidėjo 1985 m. keturiuose JAV centruose ir 35 metus sekė daugiau nei 5 000 suaugusiųjų, rezultatai sieja ilgesnį kanapių vartojimą gyvenimo metu su objektyviai prastesne miego kokybe, net jei vartotojai to nejaučia. Įdomu, ar ne?
Tyrėjai ištyrė objektyvius miego rodiklius 35-aisiais tyrimo metais ir koregavo duomenis pagal amžių, rasę, lytį, išsilavinimą, tabako ir alkoholio vartojimą bei kitus veiksnius. Vaizdas buvo aiškus. Kiekvieni papildomi kanapių vartojimo metai siejosi maždaug 10 % didesne tikimybe, kad miego laikotarpio metu realus užmigto laiko santykis bus mažesnis, 4 % didesne tikimybe dėl didesnės miego fragmentacijos ir 21 % didesne tikimybe prailgėjusio pabudimo po miego pradžios.
Paradoksas: žmonės, vartoję kanapes per pastarąsias 30 dienų, vidutiniškai miegojo maždaug 20 minučių ilgiau kiekvieną naktį nei niekada jų nevartoję. Vis dėlto objektyvūs matavimai rodė, kad tos naktys buvo mažiau efektyvios, dažniau sutrikdytos ir pasižymėjo ilgesniais pabudimais. Paprastai tariant: daugiau minučių lovoje, bet prastesnės kokybės miegas.
Savianalizės neatitiko sekimo duomenų. Dalyviai ne visada jautė, kad jų miegas pablogėjo, nors rezultatai tai rodė. Kodėl toks neatitikimas? Tyrimas neteikia galutinio atsakymo. Tolerancija raminančiam poveikiui, pakeista miego stadijų struktūra arba subjektyvių lūkesčių pokyčiai gali turėti įtakos. Arba trumpalaikis raminamasis poveikis gali užmaskuoti subtilią žalą, kuri matoma tik objektyviu monitoringu.
Viešosios sveikatos pasekmės yra akivaizdžios. Apie 22 milijonus amerikiečių šiuo metu naudoja kanapes miegui pagerinti, o apklausos rodo, kad beveik ketvirtadalis gyventojų gali prie jų griebtis sunkiai užmiegant. Jei subjektyvios įžvalgos skiriasi nuo objektyvios realybės, daugelis vartotojų gali nežinoti, kad mainosi miego kokybe į miego trukmę.
Išvados publikuotos žurnale JAMA Network Open ir neįrodo priežastinio ryšio. Vis dėlto jos prideda atsargumo pastabą prie populiarios nuomonės, kad kanapės yra paprastas priemonė miegui. Kitą kartą, kai imsite džointą arba valgomąją kanapių priemonę, pagalvokite: ar aš iš tikrųjų miegu geriau, ar tik ilgiau?
Palikti komentarą
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.