Ar kada nors po bendro valgymo su kuo nors jums brangiu jautėtės ramesni, lengvesni ar tiesiog kitaip? Mokslininkai dabar teigia, kad tas pojūtis gali būti daugiau nei nuotaika, tai medžiagų apykaitos reiškinys.
Priešregistruotų eksperimentų serijoje, aprašytoje žurnale Science Advances, tyrėjai, vadovaujami profesorės Shir Atzil ir doktorantės Monios Masalha Hebrajų universitete kartu su dr. Shai Fuchs iš Sheba medicinos centro, nustatė, kad žmonės, kurie valgė standartizuotą angliavandenių turinčią porciją kartu su kompanjonu, patyrė mažesnius gliukozės kraujyje šuolius ir greitesnį atsistatymą nei kai valgė tą patį patiekalą vieni. Šis efektas pasirodė nuosekliai tarp dalyvių.
Eksperimentas buvo paprastas, bet atskleidžiantis: tas pats maistas, skirtinga kompanija. Ir kompanija buvo svarbi. Gliukozės kreivės buvo mažiau stačios, kai prie stalo sėdėjo kitas žmogus, o tai reiškia, kad kūnui reikėjo mažiau energijos sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Trumpas sakinys. Didelė išvada.
Tačiau tyrimas neapsiribojo vien cukraus kiekiu. Komanda išbandė socialinę artumą ir kitose situacijose. Sėdėjimas šalia kito žmogaus padėjo suaugusiems ir kūdikiams reguliuoti kūno temperatūrą esant silpnam šalčiui ir sumažino tam tikras streso reakcijas. Šie privalumai dažnai pasireiškė net be fizinio kontakto, kas rodo, kad paprastas buvimas šalia ir socialinis palaikymas, pavyzdžiui matant, girdint ar žinant, kad kas nors yra netoliese, gali keisti organizmo reguliavimą.
Svarbiausia, tyrėjai ieškojo akivaizdžių psichologinių paaiškinimų ir nustatė, kad jų nepakanka. Metabolinės naudos nepaaiškina vien sumažėjęs savarankiškai praneštas stresas. Kitaip tariant, tai nėra vien apie jausmą, kad esi atsipalaidavęs, o apie fiziologiją, kuri reaguoja į socialinį kontekstą.
Tyrėjai šį reiškinį vadina 'socialine fiziologija', siūlydami principą, kad tam tikros žmogaus organizmo reguliavimo dalys veikia efektyviau kitų žmonių kompanijoje. "Gliukozės reguliavimas nėra tik apie tai, ką valgome, bet ir apie tai, su kuo valgome," teigia Atzil ir kolegos. Buvimas šalia kito žmogaus sumažina energijos kiekį, kurį jūsų kūnas sunaudoja reguliuodamasis.
Idėja yra provokuojanti, nes ji pakeičia požiūrį į socialinius ryšius kaip daugiau nei emocinius ar kultūrinius reiškinius. Gali būti tiesioginė metabolinė nauda iš draugijos, tai evoliucinė paskata link bendruomeninio gyvenimo, kuri padėjo protėviams išlikti saugesniems ir fiziologiškai lieknesniems.
Ką tai reiškia kasdieniame gyvenime ir visuomenės sveikatai? Valgymas kartu gali būti nedidelė, papildoma priemonė medžiagų apykaitos gerovei kartu su patikrintomis strategijomis, tokiomis kaip mityba, fizinis aktyvumas ir medicininis gydymas. Tai nėra priežiūros pakaitalas, bet išplečia vaizdą: santykiai gali būti dalis to, kaip mūsų kūnai palaiko pusiausvyrą.
Kitu kartu, kai sėdate valgyti, apsvarstykite galimybę pakviesti ką nors prisijungti; jūsų medžiagų apykaita gali įvertinti kompaniją.
Palikti komentarą
Komentarai
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.