Ar pipirmėtė ant palangės gali sumažinti kraujospūdį?

Ar pipirmėtė jūsų palangėje gali būti nebrangi sąjungininkė kovoje su padidėjusiu kraujospūdžiu? Valdomas tyrimas Jungtinėje Karalystėje rodo, kad atsakymas gali būti arčiau taip nei daug kas tikisi.

Keturiolika suaugusiųjų? Forty? Sorry. Forty adults aged 18 to 65 with pre-hypertension or stage 1 hypertension took part in a 20-day experiment. Half received a measured dose of peppermint oil—50 microliters diluted in 100 milliliters of water, taken twice daily—while the other half took a placebo. The goal was straightforward: test whether a simple, widely used botanical extract could nudge cardiovascular numbers in the right direction.

Keturi suaugusieji nuo 18 iki 65 metų, turintys prehipertenziją arba I laipsnio hipertenziją, dalyvavo 20 dienų trukmės eksperimente. Pusė gavo tiksliai paruoštą pipirmėtės aliejaus dozę — 50 mikrolitrų atskiesto 100 mililitrų vandens, vartojamo du kartus per dieną, o kita pusė gavo placebą. Tikslas buvo paprastas: patikrinti, ar paprastas, plačiai vartojamas augalinis ekstraktas galėtų palankiai paveikti širdies ir kraujagyslių rodiklius.

Tyrimo dalyviai, vartoję pipirmėtės aliejų, vidutiniškai sumažino sistolinį kraujospūdį 8,48 mmHg, palyginti su placebu. Tai maždaug aštuonių vienetų kritimas viršutinėje kraujospūdžio reikšmėje. Klinikai dažnai nurodo, kad kiekvienas 10 mmHg sistolinio spaudimo sumažėjimas siejamas su maždaug 20 procentų sumažėjimu rimtų širdies įvykių rizikoje, todėl net 8 vienetų kritimas turi klinikinę reikšmę.

Tyrimas tuo nesibaigė. Diastolinis spaudimas (apatinė reikšmė) pipirmėtės grupėje vidutiniškai sumažėjo 4,57 mmHg, o ramybės širdies ritmas taip pat buvo mažesnis; po statistinės korekcijos jis buvo apie 8,92 dūžių per minutę lėtesnis. Tai konkrečios permainos vos per tris savaites papildymo.

Pirmasis autorius Jonnie Sinclair iš Lankasterio universiteto ir kolegos paskelbė tyrimą žurnale PLOS One. Jie žiūri atsargiai, bet optimistiškai. Pipirmėtės ekstraktai ilgai naudojami kaip virškinimą gerinantys ir priešuždegiminiai preparatai; dabar yra ankstyvų įrodymų, kad jie gali atpalaiduoti kraujagysles, tikėtina dėl mentolio poveikio lygiems raumenims ir kraujagyslių tonusui. Biocheminiai mechanizmai reikalauja tolimesnių tyrimų, tačiau signalas šiame mažame, kontroliuojamame tyrime yra sunkiai nepastebimas.

Kodėl tai svarbu? Aukštas kraujospūdis išlieka didžiausias išvengiamas rizikos veiksnys, lemiančių mirtingumą dėl širdies ir kraujagyslių ligų visame pasaulyje. Gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui mityba, fizinis aktyvumas ir svorio mažinimas, teoriškai veikia gerai. Praktikoje nuoseklumas dažnai tampa kliūtimi. Vaistai yra veiksmingi, tačiau jų vartojimo nuoseklumas ir šalutinis poveikis gali riboti poveikį. Pigi, be kalorijų ir gerai toleruojama papildoma priemonė būtų patraukli galimybė žmonėms ankstyvoje hipertenzijos stadijoje.

Vis dėlto reikia atsargumo. Tai buvo trumpas tyrimas su specifine formulė, doze ir dalyvių profiliu. Naudotas pipirmėtės aliejus, atskiesta koncentracija ir dviejų kartų per dieną schema buvo dalis kontroliuojamos aplinkos; komercinės mėtų tinktūros naudojimas ar dozių didinimas namuose nepatartini. Autoriai aiškiai ragina atlikti platesnius, ilgesnius tyrimus su nuolatiniu kraujospūdžio stebėjimu ir įvairiomis populiacijomis, kad būtų patvirtintas poveikio saugumas ir patvarumas.

Ką turėtų iš to suprasti smalsus skaitytojas? Tyrimas prisideda prie augančių įrodymų, kad augalinės kilmės junginiai gali reikšmingai paveikti širdies ir kraujagyslių fiziologiją. Tai nėra kvietimas pradėti savarankiškai vartoti naują gydymą, bet nukreipia mokslininkus ir klinikų specialistus į nebrangų kandidatą tolimesniems tyrimams, galintį papildyti įprastas gyvenimo būdo ir farmakologines strategijas ankstyvos hipertenzijos valdyme.

Tyrėjams reikės pakartoti radinį, išaiškinti mechanizmą ir patikrinti, ar poveikis išlieka mėnesiais ar metais. Kol kas svarstantieji apie pipirmėtės aliejaus naudojimą kraujospūdžiui mažinti turėtų pasitarti su gydytoju. Tai pažadantis signalas, taip. Tai dar nebaigtas gydymo metodas.