Kultūrinė veikla gali sulėtinti fiziologinį senėjimą

Ar vakaras kine ar apsilankymas muziejuje iš tiesų gali išlaikyti jūsų kūną jaunesnį? Nauja Tokijo mokslininkų analizė rodo, kad atsakymas gali būti teigiamas. Jų duomenys rodo, kad reguliarus dalyvavimas kultūrinėje veikloje siejamas su žemesniu fiziologiniu amžiumi, rodikliu, kuris atspindi, kaip gerai kūnas funkcionuoja, palyginti su gimtadienio skaičiumi.

Kaip tyrėjai matavo senėjimą ir kultūrą

Komanda dirbo su 1 899 suaugusiųjų sveikatos duomenimis, kurių informacija buvo surinkta bent du kartus 2004–2009 m. Slaugės surinko dešimt gerai žinomų biologinių žymenų, dažnai naudojamų fiziologiniam senėjimui įvertinti. Šie rodikliai apėmė pulso slėgį, diastolinį kraujospūdį, iškvėpimo stiprumo rodiklį, hemoglobino koncentraciją, fibrinogeno kiekį, glikuoto hemoglobino lygį, mažo tankio lipoproteinų cholesterolį, kūno masės indeksą, rankos sukibimo stiprumą ir ėjimo greitį. Šių verčių derinys sudarė vieną bendrą balą, kuris įvertina individo fiziologinį amžių.

Dalyviai taip pat užpildė klausimyną apie tai, kaip dažnai jie lankosi kultūros renginiuose: kine, muziejuose, dailės galerijose, teatre, koncertuose ir opere. Dažnis buvo vertinamas nuo nulio už niekada iki penkių už lankymąsi du kartus per mėnesį ar dažniau. Šešių kategorijų balai buvo susumuoti, kad kiekvienam asmeniui būtų priskirtas kultūrinės dalyvavimo indeksas nuo nulio iki penkiolikos.

Pagrindinis rezultatas buvo paprastas. Asmenys, kurių kultūrinės dalyvavimo rodiklis buvo aukštesnis, turėjo vidutinį fiziologinį amžių 66,9 metų. Tie, kurie mažiau įsitraukė, vidutiniškai buvo 69,9 metų. Šis, maždaug trijų metų skirtumas, išliko ir po to, kai tyrėjai analizėje atsižvelgė į pagrindinius demografinius veiksnius.

Kas galėtų paaiškinti ryšį? Tyrimo autoriai nurodo mechanizmus, pažįstamus iš platesnių visuomenės sveikatos tyrimų: kultūros renginių lankymas dažnai skatina socialinius ryšius, palaiko fizinį aktyvumą ir teikia protinį stimulą. Visa tai gali palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, metabolinę kontrolę ir fizinę funkciją, taip pat mažinti stresą ir depresiją. Trumpai tariant, dalyvavimas meno veikloje gali veikti kaip kelių mažos kainos ir mažos rizikos elgesių rinkinys, kurie kartu veikia kūno senėjimą.

Kontekstas ir pastabos

Būtų klaida traktuoti rezultatą kaip įrodymą, kad teatro vakarai tiesiogiai pakeičia biologinį laikrodį. Žmonės, dažniau lankę kultūrinius renginius, dažniau buvo moterys, turėjo aukštesnį socioekonominį statusą, dažniau dirbo ir nurodė geresnę bendrą sveikatą. Šie veiksniai gali iškreipti rezultatus. Vis dėlto analizė pagerina daugelį ankstesnių tyrimų, nes ji susieja konkrečius biomarkerių duomenis su objektyviu kultūrinės dalyvavimo matu, o ne remiasi vien tik savarankiškai praneštu gerbūviu.

Medical Xpress rašė apie tyrimą, paskelbtą žurnale Epidemiology and Community Health. Autoriai pabrėžia, kad kultūrinė veikla yra potencialiai keičiama elgsena. Viešosios sveikatos požiūriu tai daro ją patraukliu tikslu: jei dažną susidomėjimą meno vietomis būtų galima skatinti bendruomeninėmis programomis ar geresne prieiga, pasekmės gali apimti sveikesnį senėjimą visuomenės mastu.

Išvados

Šis radinys nesumažina senėjimo sudėtingumo iki vienos priežasties, taip pat nepretenduoja, kad apsilankymas operoje yra stebuklingas sprendimas. Tačiau jis papildo augančią įrodymų bazę, kad socialinis ir kultūrinis gyvenimas yra svarbūs fizinei sveikatai. Taigi kitą kartą dvejodami dėl bilieto pirkimo pagalvokite: valanda meno gali padaryti daugiau nei pakelti nuotaiką. Tai gali būti nedidelė investicija į jaunesnį, sveikesnį kūną.