Kraujo gliukozė ir smegenų senėjimas: ką rodo tyrimas

Įprastas kraujo gliukozės rodmuo gali atskleisti ne tik jūsų diabeto riziką, bet ir nurodyti, kaip greitai sensta smegenys.

Jilino universiteto ir Kinijos medicinos universiteto mokslininkai sukūrė AI varomą modelį, kuris iš MRT vaizdų įvertina žmogaus „smegenų amžių“. Algoritmas išmoko patrones iš maždaug 4 000 sveikų smegenų, o vėliau buvo pritaikytas beveik 37 500 JK Biobank dalyvių, kad apskaičiuotų kiekvieno asmens smegenų amžiaus skirtumą, t.y. skirtumą tarp chronologinio amžiaus ir smegenų biologijos nurodomo amžiaus. Kuo didesnis skirtumas, tuo greičiau, atrodo, sensta smegenys.

Tada atėjo chemija. Komanda išmatuojo 168 kraujo metabolitus maždaug 22 000 dalyvių ir nustatė, kad 89 iš tų junginių buvo susiję su padidėjusiu smegenų amžiaus skirtumu. Daug jų buvo gerai žinomi veiksniai: skirtingos mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų (LDL, VLDL) grupės, dažnai vadinamos „bloguoju“ cholesteroliu, bei kai kurios didelio tankio lipoproteinų (HDL) frakcijos rodė ryšį su spartesniu smegenų senėjimu.

Tačiau išsiskyrė trys žymenys: gliukozė, laktatas ir GlycA. GlycA yra sudėtinis žymuo, atspindintis silpną sisteminį uždegimą, kuris jau buvo susietas su širdies ir kraujagyslių rizika. Laktatas padidėja, kai audiniai trūksta deguonies; smegenyse jis signalizuoja apie metabolinį stresą. Ir gliukozė, paprastas cukrus, tiekiantis ląstelėms energiją, pasirodė kaip reikšmingiausias kaltininkas.

Tik koreliacija gali klaidinti. Todėl tyrėjai pasitelkė Mendelio atsitiktinimą, genetinę techniką, naudojančią natūralią genetinę įvairovę kaip priemonę priežastiniams ryšiams tirti. Genetiniai duomenys nurodė aiškų kryptį: padidėjęs cirkuliuojančios gliukozės lygis yra tikriausiai ne tik susijęs su, bet ir prisideda prie didesnio smegenų amžiaus skirtumo. Paprastai tariant, padidėjęs kraujyje gliukozės kiekis, atrodo, verčia smegenis biologiškai senti greičiau nei rodo kalendorius.

Kaip pasireiškia toks biologinis senėjimas? Kognityviniuose testuose žmonės su aukštesne gliukoze pasirodė prasčiau. Jų motoriniai gebėjimai suprastėjo. Psichologiniai rodikliai atskleidė daugiau depresijos ir nerimo simptomų. O skenuose aukštesnės gliukozės koncentracijos koreliavo su sumažėjusia smegenų tūriu maždaug 80 skirtingų sričių, apimančių žievę, subkortikines struktūras ir smegenėles, sritis, svarbias atminčiai, judesiams ir emocijų reguliavimui.

Ar tai mus nustebina? Ne visai. Ankstesni tyrimai siejo diabetą ir prediabetą su kognityviniu nuosmukiu ir demencija. Šis darbas prideda mastą ir specifiką: jis sieja įprastus metabolinius pėdsakus su kiekybiniu smegenų amžiaus rodikliu ir vėliau derina priežastingumo įrodymus su genetiniais duomenimis. Galima tai suvokti kaip metabolinį droseliu valdomą smegenų senėjimą, kurį galima keisti gyvenimo būdo ir aplinkos veiksniais.

Tai ką gali daryti žmonės? Tyrimas pabrėžia praktišką žinią: gliukozės metabolizmas yra viena labiausiai keičiama smegenų senėjimo susijusių krypčių. Reguliarus fizinis aktyvumas, sveiko svorio palaikymas ir mityba, stabilizuojanti cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, Viduržemio jūros tipo racionas, turtingas daržovėmis, pilno grūdo produktais, sveikaisiais riebalais ir liesa mėsa, mažina gliukozės šuolius ir gerina metabolinę sveikatą. Nedideli, ilgalaikiai pokyčiai, pradėti vidutinio amžiaus, gali išsaugoti smegenų struktūrą ir funkciją po dešimtmečių.

Kontroliuoti kraujo gliukozę vidutinio amžiaus yra vienas aiškiausių ir įgyvendinamų būdų sulėtinti biologinį smegenų senėjimą.

Visas analizės tekstas publikuotas žurnale „Molekulinė psichiatrija“. Jei vienas laboratorinis rodiklis gali iš dalies perrašyti smegenų biologinę laiko liniją, klausimas, kaip visą gyvenimą valdote energijos tiekimą ir uždegimą, tampa skubesnis nei tik akademinis.