3 Minutės
Ar vienas šaukštas skaidulų gali pakeisti, kaip senstančios smegenys prisimena? Skamba it sveikatos patarimas, bet eilė neseniai atliktų tyrimų privertė skeptiškus mokslininkus atkreipti dėmesį.
2024 metais King’s College London tyrėjai paskelbė dvynių tyrimą, kuris nustebino kai kuriuos geriatrijos srities mokslininkus: kasdienės nebrangios prebiotinės skaidulos dozės, vartojamos kartu su baltymų milteliais, pagerino atminties testo rezultatus vyresniems nei 60 metų žmonėms. Tyrimas susitelkė į dvi augalinės kilmės papildus, inuliną ir fruktooligosacharidus (FOS), kurie plačiai parduodami be recepto. Netikėtumas buvo ne tik pagerėję kognityviniai rezultatai, bet ir pastebimi žarnyno mikrobiomos pokyčiai tarp dvynių, gavusių skaidulas.
Mikrobai, kurie išsiskleidė reaguodami į šias skaidulas, rodė daugiau Bifidobacterium genties bakterijų, kurių gyvūnų tyrimai sieja su aiškesniu pažinimu ir ramesniu žarnyno ir smegenų bendravimu. Nors šie mikrobų pokyčiai buvo nedideli, jie palaiko idėją, kuri ilgai traukė mokslininkų dėmesį: galbūt žarnynas iš tiesų yra variklis smegenų sveikatai.
Kiekvieno žmogaus žarnyne esantys mikroorganizmai sudaro jo individualią mikrobiomą.
Ši idėja lėmė PRECODE klininį tyrimą Nyderlanduose. Wageningeno universiteto tyrėjai įtrauktą vyresnius su įtariamu pažintiniu pablogėjimu paprašė vartoti vieną iš trijų skaidulų - cikorijos inuliną, atsparią dektriną arba jūros dumblių polisacharidą - du kartus per dieną 26 savaites, palyginti su maltodekstrino placebu. Dalyviai miltelius maišo su vandeniu, arbata arba kava. Tyrimo metu atliekami pažintiniai testai ir smegenų skenavimai. Rezultatai numatomi 2027 metais, o tyrimo tikslas yra ištirti ne tik ar keičiasi atmintis, bet ir kaip mikrobioma ir smegenys keičiasi kartu.
Kodėl tai svarbu daugiau nei klinikinis smalsumas? Nes tai pigūs, gerai pažįstami junginiai, nereikalaujantys naujos technologijos. Jie jau yra vaistinėse. Jei tokie papildai kaip inulinas ir FOS nuosekliai gerintų pažinimą, jie galėtų tapti mažos kainos visuomenės sveikatos priemone senėjančiai populiacijai - būdu sumažinti pažintinio nuosmukio riziką be didelių išlaidų arba invazinių gydymo metodų.
Ne visi skuba skelbti proveržį. Dvynių tyrimai yra galingi, nes kontroliuoja genetinius veiksnius, tačiau 2024 metų tyrime dalyvavo palyginti nedaug žmonių. Ir nors gyvūnų eksperimentai kartais aiškiai parodo, kad gerinančios „gerųjų" žarnyno bakterijų gausos didinimas gali pakeisti elgesį ir smegenų cheminių medžiagų pusiausvyrą, šios biologijos perkėlimas į žmones yra sudėtingas. Pavyzdžiui, 2025 metų tyrimas, susiejęs pakitusį Bifidobacterium ir Akkermansia santykį su sunkesniais išsėtinės sklerozės simptomais, parodo, kad mikrobų pusiausvyra svarbi, bet santykiai tarp mikrobų ir ligų gali būti labai kompleksiški.
Vis dėlto tyrime dalyvaujantys klinikai pabrėžia patrauklumą: saugumas, mastelį galima lengvai didinti ir visuomeninis priėmimas. Geriatrai atkreipia dėmesį, kad pigus skaidulų papildas, vartojamas kasdien, kur kas lengviau pritaikomas visuotinai nei naujas vaistas. Akivaizdūs tolesni klausimai yra ar poveikis išlieka ilgalaikis, kam jis labiausiai naudingas ir ar skaidulų deriniai arba jų derinimas su mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais sustiprina efektą.
Galime būti ant paprastos intervencijos slenksčio, turinčios nepaprastą pasiekiamumą: kuklus mitybos pakeitimas, formuojantis žarnyno mikrobus ir vėliau keisiantis vyresnių žmonių mąstymą bei atmintį.
Kol kas žinia yra atsargus optimizmas. Besitęsiantys tyrimai, tokie kaip PRECODE, parodys, ar ankstyvi, žadantys efektai virsta patikimomis strategijomis ir ar ryto gėrime išties pridėtas skaidulų šaukštas kada nors gali būti skiriamas kaip prevencinė smegenų priežiūros priemonė.
Šaltinis: sciencealert
Palikite komentarą