3 Minutės
Pažįstamas riaumojimas po įvarčio. Tyla, kai vėl peržiūrimas aštrus epizodas. Šie momentai daro daugiau nei tik linksminti; jie sujungia žmones.
Anglia Ruskin universiteto tyrėjai, vadovaujami Helen Keys, analizavo Jungtinės Karalystės dalyvavimo tyrimo duomenis iš 7 209 16–85 metų suaugusiųjų ir rado nuoseklią tendenciją: žmonės, kurie praėjusiais metais bent kartą lankėsi gyvame sporto renginyje, nurodė didesnį gyvenimo pasitenkinimą, jautė, kad jų gyvenimai yra prasmingesni ir patyrė mažiau vienatvės. Kiti tyrimai papildomai rodo, kad gerbėjai, kurie bent kartą per metus stebi rungtynes gyvai, linkę pranešti apie mažiau depresijos simptomų.
Ne visi gali būti tribūnose. Tai nesunaikina poveikio. Stebėjimas per televiziją ar internetu taip pat siejamas su mažesniais depresijos simptomais, ir kuo dažniau žmonės žiūrėdavo, tuo stipresnis buvo ryšys. Nepriklausomai nuo stebėjimo formos, gerbėjai vis tiek pranešė apie didesnį gyvenimo pasitenkinimą nei tie, kurie niekada nesidomėjo sportu.
Priklausymas yra variklis. Kai tapatinamės su komanda, tampame vidinės grupės nariais, kurie suteikia socialinę ir emocinę paramą. Gerbėjai dažnai išgyvena kitų pergalę kaip savo pačių, tai psichologų vadinama „mėgavimusi atspindėta šlove“. Tai pakelia nuotaiką ir stiprina ryšius. Kai komanda pralaimi, žmonės kartais psichologiškai atsiriboja, kad išvengtų emocinių pasekmių; psichologai tai apibūdina kaip „atsiribojimą nuo atspindėtos nesėkmės“. Šis prisirišimo ir savisaugos traukimosi santykis yra emocinės fanaitymo pusė.
Smegenų skenavimai patvirtina socialinį paaiškinimą. Japonų vaizdavimo tyrimas parodė stipresnę atlygio sričių smegenų aktyvaciją, kai dalyviai žiūrėjo populiarias, aistringai sekamas sporto šakas, pavyzdžiui beisbolą, nei kai stebėjo mažiau socialiai įtraukiančius sportus, kaip golfą. Išvada aiški: bendras entuziazmas, o ne vien sportas, greičiausiai suaktyvina smegenų grandis, susijusias su gerove.
Praktinė žinia: nesvarbu, ar palaikote komandą stadione, ar ant sofos, psichinės sveikatos nauda kyla per ryšį su kitais. Dalinkitės pakilimais ir nuosmukiais. Prisijunkite prie gerbėjų grupės, komentuokite internetiniuose forumuose arba žiūrėkite kartu su draugais. Net maži bendro fanų elgesio veiksmai gali suteikti prasmės, sumažinti vienatvę ir pagerinti nuotaiką.
Tad kitą kartą, kai jūsų komanda žais, atkreipkite dėmesį ne tik į rezultatą. Pastebėkite, su kuo švenčiate, ir kaip tai verčia jus jaustis.
Šaltinis: smarti
Palikite komentarą